房事时间短可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、手术干预等方式改善。该现象可能与心理压力、阴茎敏感度高、前列腺炎、勃起功能障碍等因素有关。
通过停动法或挤压法延长射精潜伏期，伴侣共同参与训练有助于降低阴茎敏感度，需长期坚持。
焦虑或抑郁可能加重早泄症状，认知行为疗法可帮助缓解性交压力，改善伴侣间沟通。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、局部麻醉剂如利多卡因凝胶可延缓射精，需在医生指导下使用。
阴茎背神经选择性切断术适用于顽固性早泄，需评估手术风险，术后可能影响阴茎感觉。
建议保持规律作息，避免过度手淫，性交前适量饮用温牛奶或食用含锌食物如牡蛎，必要时到男科或泌尿外科就诊。
