刚怀孕拉肚子可通过调整饮食、补充水分、适当休息、药物治疗等方式缓解，通常由激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、感染等原因引起。
选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免辛辣刺激、生冷油腻的食物，减少对胃肠道的刺激。
腹泻容易导致脱水，需要及时补充水分和电解质，可以饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水。
保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复和缓解胃肠不适。
若腹泻严重，可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物，避免自行用药。
孕妇出现腹泻时应注意观察症状变化，若持续不缓解或伴有发热、腹痛等症状，应及时就医。
