眼花眼晕可能由视疲劳、低血糖、贫血、耳石症等原因引起，可通过休息调节、补充能量、药物治疗、手法复位等方式缓解。
长时间用眼过度导致睫状肌痉挛，表现为视物模糊伴太阳穴胀痛。建议每用眼1小时闭目休息5分钟，热敷眼眶，避免黑暗环境下刷手机。
饥饿状态下血糖水平下降，出现头晕眼花伴冷汗手抖。立即进食含糖食物如糖果、饼干，糖尿病患者需监测血糖变化。
血红蛋白不足影响供氧，常见面色苍白、乏力心慌。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收。
内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕，多在头位变动时发作。耳鼻喉科采用Epley复位法治疗，可配合甲磺酸倍他司汀片改善循环。
日常保持规律作息与均衡饮食，突发严重眩晕伴呕吐需及时排查脑血管病变，避免突然起身或过度转头诱发症状加重。
