弱精症可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。弱精症通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐、戒烟限酒、减少高温环境暴露，适当补充锌、硒等微量元素有助于改善精子质量。日常可增加深蹲、游泳等运动促进盆腔血液循环。
2、药物治疗生殖系统感染引起的弱精症可使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素；内分泌异常者可遵医嘱使用十一酸睾酮、来曲唑等激素调节药物。抗氧化剂如维生素E也有辅助作用。
3、手术治疗精索静脉曲张患者可行精索静脉高位结扎术，梗阻性无精症可选择输精管吻合术。手术需由泌尿外科或男科医生评估指征。
4、辅助生殖技术严重弱精症患者可采用宫腔内人工授精或体外受精-胚胎移植技术。需在生殖医学中心进行精液优化处理后实施。
建议保持规律作息，避免穿紧身裤，适量食用牡蛎、坚果等富锌食物，定期复查精液质量。重度弱精症患者应尽早就医评估病因。
