若出现过敏症状或患有过敏性疾病，可以适量吃蜂蜜、西蓝花、苹果、生姜等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定、依巴斯汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蜂蜜蜂蜜含有微量花粉成分，可能帮助机体逐渐适应过敏原，但需注意部分人群可能对蜂蜜本身产生过敏反应。
2、西蓝花西蓝花富含维生素C和槲皮素，具有抗炎作用，有助于减轻过敏引起的炎症反应。
3、苹果苹果含有的槲皮素和膳食纤维可调节免疫系统功能，减少组胺释放，缓解过敏症状。
4、生姜生姜中的姜酚具有抗炎和抗组胺作用，可能减轻过敏引起的鼻塞、打喷嚏等症状。
二、药物1、氯雷他定第二代抗组胺药，用于缓解过敏性鼻炎、荨麻疹等症状，副作用较少。
2、西替利嗪长效抗组胺药物，适用于季节性鼻炎和慢性荨麻疹的治疗。
3、地氯雷他定氯雷他定的活性代谢物，抗过敏作用更强，肝肾功能不全者需慎用。
4、依巴斯汀强效抗组胺药，适用于中重度过敏性鼻炎和慢性特发性荨麻疹。
过敏体质人群应避免接触已知过敏原，保持居住环境清洁，适当运动增强免疫力，出现严重过敏反应需立即就医。
