感冒低烧乏力可通过多饮水、物理降温、药物干预、充分休息等方式缓解。低烧乏力通常由病毒感染、免疫力下降、合并细菌感染、脱水等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水或淡盐水，帮助稀释呼吸道分泌物并预防脱水。家长需观察儿童排尿频率，避免电解质紊乱。
2、物理降温使用温水擦浴或退热贴辅助退热，体温超过38.5℃时建议家长监测体温变化。禁止酒精擦浴避免皮肤刺激。
3、药物干预对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可缓解症状，连花清瘟胶囊等中成药有助于抗病毒。须遵医嘱使用，避免重复用药。
4、充分休息保证每日8小时睡眠，减少体力消耗。合并细菌感染可能出现持续高热或脓涕，需就医评估是否使用阿莫西林等抗生素。
饮食宜选择小米粥、百合粥等易消化食物，恢复期可适量补充维生素C含量高的水果如橙子。若症状持续3天无改善或出现呼吸急促需及时就诊。
