用醋洗脸的方法有稀释白醋、控制频率、观察皮肤反应、及时保湿。
1、稀释白醋
将白醋与水按1:3比例混合，避免直接接触皮肤导致刺激。适合油性或混合性皮肤，可帮助调节皮肤酸碱平衡。
2、控制频率
每周使用1-2次为宜，过度使用可能破坏皮肤屏障功能。敏感肌应减少至每月1次或避免使用。
3、观察皮肤反应
使用后若出现红肿、脱屑等不适需立即停用。醋酸可能加重玫瑰痤疮或湿疹等皮肤问题。
4、及时保湿
洁面后需立即使用保湿霜，醋酸会暂时降低皮肤锁水能力。建议选择含神经酰胺的修复型护肤品。
皮肤敏感者建议先咨询皮肤科医生，日常可配合维生素E乳加强皮肤屏障维护，避免与其他酸性护肤品叠加使用。
