偏头痛易患人群主要有精神压力大者、睡眠不规律者、激素水平波动者、有家族遗传史者。
1、精神压力大长期处于焦虑紧张状态可能诱发偏头痛，建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用阿米替林、文拉法辛、氟西汀等药物。
2、睡眠不规律熬夜或睡眠质量差会导致脑血管功能紊乱，保持规律作息有助于预防发作，急性期可选用布洛芬、萘普生、佐米曲普坦等药物缓解症状。
3、激素波动女性经期或围绝经期雌激素水平变化易引发偏头痛，可记录发作周期提前预防，医生可能推荐托吡酯、丙戊酸钠、普萘洛尔等预防性用药。
4、家族遗传约60％患者有家族遗传倾向，建议有家族史者避免强光刺激、酒精等诱因，发作时可遵医嘱使用利扎曲普坦、舒马普坦、双氯芬酸钠等特异性治疗药物。
偏头痛患者日常应注意避免奶酪、巧克力等诱发食物，保持适度有氧运动，发作频繁或伴随视力障碍、呕吐时应及时就诊神经内科。
