频繁打嗝可通过调整饮食习惯、物理刺激、药物治疗、病因治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食刺激、胃肠功能紊乱、神经系统异常、器质性疾病等原因引起。
1、调整饮食习惯进食过快、摄入碳酸饮料或辛辣食物可能刺激膈肌痉挛。建议细嚼慢咽，避免过饱，餐后适当散步帮助消化，无须特殊用药。
2、物理刺激通过屏气法、弯腰喝水或冰水漱口等刺激迷走神经。该方法适用于偶发性打嗝，若伴随呕吐或胸痛需就医排查食管病变。
3、药物治疗顽固性打嗝可能与胃酸反流或膈神经兴奋有关。可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、巴氯芬片、氯丙嗪注射液等药物调节神经肌肉功能。
4、病因治疗持续超过48小时的打嗝需排查脑卒中、纵隔肿瘤等疾病。可能与中枢神经损伤、肿瘤压迫等因素有关，通常伴随头痛、吞咽困难等症状。
日常可尝试含服冰糖或按压内关穴辅助止嗝，若症状反复发作或持续不缓解应及时就诊消化内科或神经科。
