肚子痛拉肚子可能由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、变质或过敏食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。建议暂停可疑食物，选择米粥、面条等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
2、腹部受凉寒冷刺激可能引发肠蠕动加快，出现阵发性脐周疼痛伴水样便。可用热水袋热敷腹部，饮用姜茶，症状持续时考虑使用消旋山莨菪碱片、洛哌丁胺胶囊、蒙脱石散。
3、肠道感染可能与细菌性痢疾、轮状病毒感染有关，常伴发热、黏液脓血便。需进行大便常规检查，确诊后使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐，细菌感染需加用抗生素。
4、肠易激综合征精神紧张或内脏高敏感性可能导致反复腹痛腹泻，排便后缓解。建议记录饮食日记，避免产气食物，可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌活菌胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
腹泻期间注意补充水分，避免高脂高纤维饮食，若出现持续发热、血便或脱水症状应及时就医。
