怀孕期间多喝水有助于维持羊水量、预防尿路感染、缓解便秘、促进胎儿代谢废物排出。
1、维持羊水量充足水分摄入可保持羊水在正常范围内，羊水过少可能影响胎儿肺部发育和肢体活动空间。
2、预防尿路感染孕期激素变化易导致尿路感染风险增加，多喝水能稀释尿液并冲刷尿道，降低细菌滋生概率。
3、缓解便秘水分不足会加重孕期常见的胃肠蠕动减缓现象，每日饮用足够水份可软化粪便，减少痔疮发生。
4、促进胎儿代谢母体水分充足有助于胎盘血液循环，帮助胎儿通过母体排出代谢废物，维持内环境稳定。
建议孕妇每日分次饮用温水，总量约2000毫升，避免一次性大量饮水，同时观察尿液颜色以淡黄色为宜。
