儿童扁桃体炎可通过多饮水、清淡饮食、保持口腔卫生、适当休息等方式促进自愈。扁桃体炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力低下、环境刺激等原因引起。
1、多饮水充足水分有助于缓解咽喉干燥，稀释分泌物。建议家长每日督促孩子少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、清淡饮食选择米粥、蒸蛋等软质食物减少吞咽疼痛。家长需避免让孩子摄入辛辣、油炸或过烫食物，防止局部充血加重。
3、口腔卫生用温盐水漱口可减轻炎症，每日重复进行。家长应指导学龄前儿童正确漱口，婴幼儿可用棉签清洁口腔分泌物。
4、适当休息保证充足睡眠有助于免疫系统恢复。家长需调整孩子活动量，避免剧烈运动导致疲劳。
若出现持续高热、吞咽困难或呼吸急促等症状，应及时就医评估是否需要抗生素或对症治疗，日常可适量食用梨汁、百合羹等润喉食物。
