孕期一直睡眠不好，晚上尿频，刚迷迷糊糊睡着会就又想上厕所，不知道怎么办才好~~

Question

孕期一直睡眠不好，晚上尿频，刚迷迷糊糊睡着会就又想上厕所，不知道怎么办才好~~

Answer 1

孕妇晚上尿频是常事，如果孕妈妈晚上经常想上策说导致睡眠不好的话在晚上的时候尽量不要喝水那就好了。在睡觉前可以适当的喝上一杯热的鲜奶，这样是可以帮助妈妈们进入梦想，帮助睡眠的。同时在平常的饮食上要多注意清淡，不要吃一些刺激辛辣的食物。