孕妇肝火旺可通过调整饮食、情绪管理、作息规律、中医调理等方式缓解。肝火旺通常由情绪压力、饮食不当、激素变化、阴虚火旺等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入冬瓜、梨子等清热食材，避免油炸食品加重内热，每日饮水充足帮助代谢。
通过冥想、深呼吸缓解焦虑，避免情绪剧烈波动，家属应创造轻松环境减少孕妇心理压力。
保证充足睡眠避免熬夜，午间适当休息，建立固定生物钟有助于肝胆经络运行平衡。
可能与肝胆湿热、气郁化火有关，表现为口苦、头痛等症状，可遵医嘱使用桑叶菊花茶、栀子金花丸等中成药。
孕妇出现持续烦躁、口疮等症状时建议就医，避免自行服用清热药物影响胎儿发育。
