房事时间短可能由心理压力、勃起功能障碍、早泄、前列腺炎等原因引起，可通过心理疏导、药物治疗、行为训练、原发病治疗等方式改善。
1、心理压力焦虑或紧张情绪可能干扰性功能表现，伴侣共同参与心理疏导有助于缓解压力，必要时可寻求心理咨询。
2、勃起功能障碍可能与血管病变或激素失衡有关，表现为勃起硬度不足。常用药物包括西地那非、他达拉非、伐地那非等磷酸二酯酶5抑制剂。
3、早泄原发性早泄多与神经敏感度相关，行为训练如停动法可改善控制力，药物可选达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂。
4、前列腺炎慢性炎症可能引起会阴部不适并影响性功能，需针对病原体使用抗生素如左氧氟沙星，配合α受体阻滞剂改善症状。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行盆底肌训练。若症状持续应至泌尿外科或男科就诊评估。
