艾滋病自我检测方法主要有血液快速检测、口腔黏膜渗出液检测、尿液检测、家庭采样送检四种方式。
1、血液快速检测
使用指尖采血试纸，15-20分钟可读取结果，需注意采血针消毒和结果判读标准。
2、口腔黏膜检测
通过刮取牙龈渗出液检测抗体，无创但需严格按说明书操作采样部位和时间。
3、尿液检测
收集晨尿样本进行检测，适合抗拒采血者，但灵敏度略低于血液检测。
4、家庭采样送检
自行采集干血斑或唾液样本邮寄至实验室，需等待3-5个工作日获取报告。
建议选择国家认证的检测试剂，阳性结果需立即前往疾控中心复检，窗口期后检测更准确。
