血红蛋白100克每升属于轻度贫血。成年男性血红蛋白低于120克每升、成年女性低于110克每升可诊断为贫血，常见原因包括缺铁性贫血、慢性病贫血、造血功能障碍等。
缺铁性贫血是最常见的类型，多因铁摄入不足或吸收障碍导致。患者可能出现乏力、头晕、面色苍白等症状。治疗需补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。慢性病贫血常伴随感染、肿瘤或自身免疫性疾病，需针对原发病治疗。造血功能障碍可能由骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血等引起，需通过骨髓穿刺明确诊断。
日常需保持均衡饮食，适量增加瘦肉、蛋黄、深色蔬菜等含铁丰富食物的摄入。维生素C有助于铁吸收，可搭配柑橘类水果食用。避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。长期血红蛋白偏低或伴随心悸、气促等症状时，应及时就医排查病因。孕妇、青少年等特殊人群对铁需求较高，需在医生指导下调整补铁方案。
