晚上睡觉手脚出汗可能由环境温度过高、精神紧张、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因引起，可通过调节室温、心理疏导、药物控制血糖等方式改善。
1、环境温度高睡眠环境闷热或被子过厚导致体表散热受阻，属于生理性多汗。建议保持卧室通风，选择透气性好的棉质寝具。
2、精神因素焦虑或压力过大会刺激交感神经兴奋，引发局限性多汗。可通过冥想放松训练缓解，必要时咨询心理医生。
3、甲状腺亢进可能与自身免疫异常、垂体病变有关，表现为怕热多汗伴心悸消瘦。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤自主神经导致汗腺失调，常伴四肢麻木。需严格控制血糖，可使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药。
夜间出汗持续两周以上或伴随体重下降等症状时，应及时到内分泌科就诊排查器质性疾病，日常避免辛辣食物刺激。
