围绝经期综合征可通过生活方式调整、激素替代治疗、植物雌激素补充、心理干预等方式治疗。围绝经期综合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平波动、自主神经紊乱、社会心理因素等原因引起。
保持规律作息与适度运动有助于缓解潮热盗汗，建议每日进行快走或瑜伽等低强度运动，避免摄入酒精及辛辣食物以减少症状发作。
雌孕激素联合制剂如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片可改善血管舒缩症状，需在医生评估子宫内膜安全性后使用，禁忌症包括乳腺癌病史或血栓高风险人群。
大豆异黄酮或黑升麻提取物可作为替代方案，可能与雌激素受体部分结合发挥作用，常见剂型包括胶囊、片剂和口服液。
认知行为疗法对情绪波动和睡眠障碍有效，建议每周进行正念训练，严重焦虑时可短期使用帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
日常可增加豆制品和深绿色蔬菜摄入，配合盆底肌训练改善泌尿系统症状，建议每半年进行乳腺和妇科检查监测治疗安全性。
