月经一般持续3-7天，实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、疾病因素等多种因素的影响。
雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度，激素波动较大时可能导致经期缩短或延长。
子宫内膜增生程度不同会导致经量差异，正常增生期内膜厚度约为8-14毫米，过薄或过厚均影响经期。
长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。
多囊卵巢综合征可能表现为月经稀发，子宫腺肌症常伴随经期延长，这两种疾病均需妇科超声和激素检查确诊。
建议记录月经周期变化，避免经期受凉或剧烈运动，若持续出现经期少于2天或超过10天应及时就医检查。
