肠胃胀气屁多可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、病因治疗等方式缓解。通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、器质性疾病等原因引起。
减少产气食物摄入，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，建议少量多餐，避免暴饮暴食。
餐后适当活动促进胃肠蠕动，避免久坐，可通过热敷腹部缓解胀气不适。
可遵医嘱使用西甲硅油、双歧杆菌三联活菌、复方消化酶等药物，西甲硅油能破坏气泡表面张力，益生菌可调节肠道菌群。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、肠鸣等症状，需针对原发病进行治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进排气，若症状持续或加重建议消化内科就诊，完善胃肠镜检查排除器质性疾病。
