感冒鼻塞头疼可通过多饮水、热敷缓解、药物治疗、蒸汽吸入等方式治疗。感冒鼻塞头疼通常由病毒感染、受凉、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
1、多饮水增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。建议每日饮用温水或淡茶，避免含糖饮料刺激咽喉。
2、热敷缓解用温热毛巾敷于鼻梁及前额，可促进局部血液循环减轻头疼。每次热敷10分钟，重复进行2-3次。
3、药物治疗鼻塞头疼可能与鼻黏膜充血、炎症反应有关，通常伴随打喷嚏、流涕等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、布洛芬、伪麻黄碱等药物。
4、蒸汽吸入吸入温热蒸汽有助于缓解鼻塞，可在热水中加入少量薄荷精油。注意保持适当距离避免烫伤，每日进行2-3次。
感冒期间保持室内空气流通，饮食宜选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，症状持续超过3天或出现高热需及时就医。
