例假提前10天多数属于异常情况，可能与内分泌失调、黄体功能不足、子宫病变、精神压力等因素有关。
1、内分泌失调下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致月经周期缩短，表现为经期提前。可通过规律作息、减少压力调节，必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物干预。
2、黄体功能不足黄体期缩短使子宫内膜提前出血，常伴有经量减少。建议检测孕酮水平，遵医嘱使用黄体酮软胶囊或绒毛膜促性腺激素治疗。
3、子宫病变子宫肌瘤、子宫内膜息肉等可能导致异常出血，通常伴随经量增多或痛经。需通过超声检查确诊，可采用左炔诺孕酮宫内缓释系统或宫腔镜手术处理。
4、精神压力长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放，造成月经紊乱。建议通过正念减压、心理咨询改善，严重时可短期服用谷维素片调节植物神经功能。
连续三个月出现周期异常需就医检查，日常保持情绪稳定并记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动。
