我的宝宝四个月了，晚上很晚了但还是兴奋的不肯睡觉，该怎么调节呢？

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李芸主任医师

临汾市人民医院

你可以让宝宝百天少一些睡眠，多带他外出走走，这样小宝宝到该睡觉的时候自然会感觉困意袭来，安稳入睡了，如果这样还不行，也可以借助一些安眠的药剂，与儿科医师沟通，使用无瘾性的镇静剂，在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予，促使小宝宝安睡；大约只要一周左右的时间，宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。（但这种方法一般不建议使用）

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