怀孕五个月可以适量喝奶粉补充营养，建议选择孕妇专用奶粉，避免空腹饮用，注意观察胃肠反应。
1、营养补充孕妇奶粉富含钙、铁、叶酸等营养素，有助于胎儿骨骼发育和预防贫血，建议每日控制在1-2杯。
2、品牌选择优先选用添加DHA、低糖配方的孕妇奶粉，家长需查看成分表避免过敏原，开封后需密封保存。
3、饮用方式建议温水冲调避免营养流失，可与谷物搭配作为加餐，出现腹胀或腹泻应暂停饮用。
4、替代方案乳糖不耐受孕妇可选择酸奶或豆浆，必要时遵医嘱补充钙剂、蛋白粉等营养素。
孕期饮食需均衡多样，除补充奶制品外，还应保证新鲜蔬菜水果、全谷物及优质蛋白的摄入，定期产检评估营养状况。
