女性尿频尿痛可通过增加饮水量、保持会阴清洁、服用抗生素药物、进行膀胱训练等方式缓解。尿频尿痛通常由饮水不足、卫生习惯不良、尿路感染、膀胱过度活动症等原因引起。
每日饮水不足会导致尿液浓缩刺激尿道，建议每日饮用足够清水稀释尿液，减少排尿时的灼烧感。
排便后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。选择棉质内裤并每日更换，减少会阴部潮湿环境。
细菌性尿路感染可能与大肠杆菌、变形杆菌等有关，表现为排尿灼痛伴尿急。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。
膀胱过度活动症可能与神经调节异常、逼尿肌不稳定有关，表现为尿急伴尿频。可通过定时排尿、盆底肌锻炼等方式改善膀胱功能。
出现发热或血尿需及时就医，日常避免憋尿及摄入刺激性食物，性行为后及时排尿有助于预防症状复发。
