勃起不坚、阴茎勃起龟头不硬可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、器械辅助等方式改善。该症状可能由心理压力、血管功能异常、激素水平紊乱、神经损伤等因素引起。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，保持规律运动有助于改善血管功能。避免熬夜及过度疲劳，均衡摄入富含锌、精氨酸的食物如牡蛎、坚果。
2、药物治疗西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可短期改善勃起功能。睾酮替代治疗适用于激素水平低下者。使用前需排除心血管疾病禁忌。
3、心理干预焦虑抑郁等心理因素可通过认知行为治疗缓解。伴侣共同参与治疗有助于减轻性表现压力。建议在专业心理咨询师指导下进行。
4、器械辅助真空负压装置可促进阴茎充血。低强度冲击波治疗对血管性勃起功能障碍有一定效果。严重病例可考虑阴茎假体植入手术。
建议先进行血糖、血脂、性激素等基础检查，排除糖尿病、高血压等基础疾病。日常可尝试盆底肌训练，避免滥用壮阳保健品。
