孕妇半夜发寒颤可能由生理性体温调节异常、低血糖反应、尿路感染、贫血等原因引起，需根据具体原因采取保暖措施、调整饮食、抗感染治疗或补铁干预。
1. 体温调节异常孕期激素变化导致体温调节中枢敏感，夜间环境温度过低时易引发寒颤。建议保持室温恒定，穿着吸湿排汗的棉质睡衣，避免直接吹风。
2. 低血糖反应胎儿夜间持续消耗葡萄糖可能导致孕妇血糖偏低，表现为冷汗、颤抖。睡前可适量食用全麦面包、无糖酸奶等缓释碳水食物，避免空腹入睡。
3. 尿路感染妊娠期泌尿系统受压易引发细菌感染，可能伴随尿频尿痛。确诊后需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林或磷霉素等孕期安全抗生素。
4. 缺铁性贫血血容量增加导致血红蛋白稀释，缺氧时可出现寒颤伴乏力。需检测血清铁蛋白，遵医嘱补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁。
持续寒颤伴随发热、腹痛等症状时应及时产科就诊，日常注意摄入牛肉、菠菜等富铁食物，避免长时间保持同一睡姿影响血液循环。
