顺产妇便秘怎么办

Question

顺产妇便秘怎么办

Answer 1

顺产妇便秘可通过调整饮食、增加活动、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。便秘通常由产后激素变化、盆底肌松弛、饮食结构改变、药物副作用等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，建议每日食用燕麦、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足水分摄入。

2、增加活动

适当下床活动能够帮助恢复肠道功能，可从床边慢走开始，逐渐增加活动量，避免久卧不动导致肠蠕动减弱。

3、腹部按摩

顺时针按摩腹部能刺激肠道蠕动，按摩时配合深呼吸，每次按摩10-15分钟，注意力度适中避免按压子宫部位。

4、药物治疗

严重便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等缓泻剂，这些药物能软化粪便或刺激排便反射。

产后便秘多为暂时性现象，若持续不缓解或伴有腹痛、发热等症状应及时就医，哺乳期用药需严格遵循医嘱。