若出现子宫移位和痛经，可以适量吃生姜、红枣、桂圆、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物生姜具有温经散寒的作用，有助于缓解痛经；红枣富含铁元素，可改善贫血症状；桂圆能补血安神，适合气血不足者；黑芝麻含有丰富维生素E，对调节内分泌有一定帮助。
二、药物布洛芬为非甾体抗炎药，可缓解疼痛和炎症；对乙酰氨基酚能减轻轻度至中度疼痛；萘普生适用于原发性痛经；屈螺酮炔雌醇片为激素类药物，需严格遵医嘱使用。
日常注意避免生冷刺激食物，保持腹部保暖，规律作息有助于缓解症状，若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就诊。
