打嗝不止可能由饮食过快、胃胀气、胃食管反流、膈肌痉挛等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
进食速度过快可能导致空气随食物进入胃部，刺激膈肌引发打嗝。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料和口香糖。
胃肠功能紊乱或产气食物摄入过多时，胃部积气会通过打嗝释放。可尝试热敷腹部，减少豆类、洋葱等易产气食物。
胃酸反流刺激食管可能诱发持续性打嗝，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸。
膈神经受刺激引发的顽固性打嗝可能与肺炎、胸膜炎有关，表现为突发频繁嗝逆。需完善胸片检查，必要时使用巴氯芬、氯丙嗪等药物。
持续48小时以上的打嗝建议消化科就诊，日常可少量饮用温水，避免冷热交替饮食刺激膈肌。
