感冒后出现不适症状可通过多休息、物理降温、药物治疗、预防并发症等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、继发细菌感染、慢性病诱发等原因引起。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动加重症状。每日饮水量保持在合理范围，促进代谢废物排出。
体温超过合理范围可采用温水擦浴、退热贴等物理降温。避免使用酒精擦浴，防止皮肤刺激。
对症使用布洛芬缓解发热头痛，盐酸伪麻黄碱减轻鼻塞，右美沙芬镇咳。需在医生指导下选择合适剂型。
密切观察是否出现耳痛、胸闷等表现，可能与中耳炎、肺炎等继发感染有关，需及时就医评估。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜，避免生冷食物刺激咽喉。
