同房后阴道疼痛可能由阴道干涩、动作粗暴、阴道炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过润滑剂使用、行为调整、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、阴道干涩雌激素水平下降或前戏不足导致润滑不足，建议使用水溶性润滑剂，避免使用含酒精或香精的产品刺激黏膜。
2、动作粗暴性行为过程中过度摩擦或体位不当造成机械性损伤，需调整性行为方式，必要时暂停同房待组织修复。
3、阴道炎可能与细菌性阴道病、念珠菌感染等病原体侵袭有关，通常表现为异常分泌物伴灼热感。可遵医嘱使用甲硝唑栓剂、克霉唑阴道片、乳酸菌阴道胶囊等药物。
4、子宫内膜异位症盆腔内膜异位病灶在性交时受挤压引发疼痛，常伴有经期腹痛。需通过腹腔镜手术切除病灶，或使用戈舍瑞林、地诺孕素等药物抑制内膜生长。
建议穿着棉质内裤保持会阴透气，避免使用碱性洗液冲洗阴道。若疼痛持续或伴随出血、发热需及时就诊妇科排查器质性疾病。
