断奶后月经恢复时间一般为1-3个月，实际时间受到哺乳频率、个体激素水平、产后恢复状况、哺乳期长短等多种因素的影响。
1、哺乳频率
频繁哺乳会抑制排卵激素分泌，延长月经恢复时间，建议逐步减少哺乳次数。
2、激素水平
催乳素水平下降速度因人而异，激素恢复平衡后月经即可复潮。
3、产后恢复
子宫复旧不良或存在产后并发症可能延迟月经恢复，需定期复查盆底功能。
4、哺乳时长
持续哺乳超过6个月者月经恢复较晚，完全断奶后2个月内未恢复建议就医评估。
月经恢复期间注意保持规律作息，适当补充含铁食物，如出现异常出血或腹痛需及时就诊。
