最有效的避孕方法有输卵管结扎、输精管结扎、皮下埋植避孕剂、宫内节育器。
通过手术阻断输卵管实现永久避孕，避孕成功率接近百分之百，适合无生育需求的女性，需在正规医疗机构进行。
男性绝育手术，通过切断输精管阻止精子排出，避孕效果持久可靠，术后需复查精液确认避孕效果。
将孕激素缓释剂植入上臂皮下，避孕效果可持续三年，避孕成功率超过百分之九十九，需专业医护人员操作。
含铜或激素的宫内装置避孕效果达百分之九十八以上，一次放置可维持五到十年，需定期复查位置。
选择避孕方法需考虑个人健康状况，建议咨询医生后选择适合的避孕方式，同时注意定期复查避孕效果。
