脑神经衰弱主要表现为情绪波动、睡眠障碍、注意力下降、躯体不适等症状，症状发展通常经历早期疲劳感、中期认知功能减退、晚期情绪障碍三个阶段。
易激惹、焦虑或抑郁情绪常见，可能与长期压力导致神经递质失衡有关，建议通过心理咨询和放松训练调节。
入睡困难、多梦易醒多见，与大脑皮层兴奋抑制功能失调相关，可尝试改善睡眠环境并短期使用佐匹克隆等镇静药物。
记忆力减退、工作效率降低是典型表现，常因大脑耗能过度引起，需减少用脑强度并配合有氧运动改善脑供氧。
可能出现头痛、心悸等植物神经紊乱症状，与交感神经过度兴奋有关，谷维素等调节植物神经药物可能有效。
保持规律作息和适度运动有助于缓解症状，若持续加重建议神经内科就诊评估是否存在器质性疾病。
