哺乳期若出现宝宝腹泻，母亲可适量食用苹果、胡萝卜、山药、小米等食物，也可遵医嘱服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食及用药。
一、食物1. 苹果：苹果富含果胶，有助于吸附肠道水分，缓解腹泻。建议蒸熟后少量食用。
2. 胡萝卜：胡萝卜含膳食纤维和β-胡萝卜素，能帮助修复肠黏膜。可煮烂后少量食用。
3. 山药：山药含黏蛋白，具有保护胃肠黏膜的作用。建议蒸煮后食用。
4. 小米：小米粥易消化，能减轻肠道负担。可熬煮至软烂后少量多次食用。
二、药物1. 蒙脱石散：蒙脱石散可吸附病原体并保护肠黏膜，需严格遵医嘱使用。
2. 枯草杆菌二联活菌：枯草杆菌二联活菌颗粒能调节肠道菌群平衡，适用于菌群失调性腹泻。
3. 双歧杆菌三联活菌：双歧杆菌三联活菌散可改善肠道微生态环境，需冷藏保存。
哺乳期母亲应避免生冷、油腻及高糖饮食，观察宝宝排便情况，若腹泻持续或加重需及时儿科就诊。
