精液量减少可通过调整生活方式、补充营养、治疗原发疾病、药物干预等方式改善。精液减少通常由性生活频率过高、营养缺乏、生殖系统感染、内分泌紊乱等原因引起。
频繁射精会导致精液暂时性减少，建议控制性生活频率，保持适度间隔，通常无需特殊治疗，休息后可自行恢复。
锌元素和蛋白质摄入不足可能影响精液生成，可适量食用牡蛎、牛肉、坚果等富含锌的食物，或遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液。
前列腺炎或精囊炎可能导致精液减少，常伴有会阴胀痛或排尿异常。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素治疗。
睾酮水平低下可能引起精液量持续减少，伴随性欲减退。需就医检查激素水平，必要时在医生指导下使用十一酸睾酮或绒促性素等药物调节。
日常应避免久坐和高温环境，规律作息，若持续出现精液量显著减少或生育障碍，建议及时到泌尿外科或生殖医学科就诊检查。
