焦糖炖蛋热量

Question

我这段时间在进行减肥，因此平时的饮食我都有在注意着热量都是多少，在控制热量的摄入，但是我感觉有点营养不良的现象，今天想要多补充一下营养，缓解症状，想要煮焦糖炖蛋，焦糖炖蛋热量是多少？

Answer 1

焦糖炖蛋热量是较高的，这是由于含糖的食物热量都会比较高，但是具体热量是多少是要根据食材的用量以及煮法等的影响的，在减肥期间建议最好不要食用高热量、高糖分的食物，要避免食用甜品等之类食物，但是同时也要保证有充分的营养，避免由减肥而带来的营养缺乏。