胃寒可通过饮食调节、穴位按摩、药物治疗、中医调理等方式治疗。胃寒通常由饮食不当、体质虚寒、慢性胃炎、脾胃虚弱等原因引起。
1、饮食调节避免生冷寒凉食物，适量食用生姜、红糖、山药等温补食材，日常可饮用红枣姜茶暖胃。
2、穴位按摩每日按压足三里、中脘穴各3-5分钟，配合艾灸神阙穴有助于驱散胃中寒气。
3、药物治疗可能与胃动力不足、胃酸分泌异常有关，通常表现为腹胀、隐痛。可遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸、黄芪建中汤等温中散寒药物。
4、中医调理通过艾灸、拔罐祛除体内寒湿，配合四君子汤等方剂调理脾胃阳气，需由中医师辨证施治。
注意腹部保暖，冬季可佩戴护腰，避免空腹食用水果，症状持续或加重需及时就医排除器质性疾病。
