痤疮不挤多数情况下可以自行好转，但恢复时间可能较长，具体与痤疮严重程度、皮肤护理、内分泌调节、细菌感染控制等因素有关。
1、轻度痤疮轻微粉刺或闭口型痤疮通常可随角质代谢自然消退，需保持皮肤清洁，避免使用油性护肤品，减少毛孔堵塞风险。
2、炎症性痤疮出现红肿丘疹时可能伴随痤疮丙酸杆菌感染，需配合外用抗生素药膏如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏或过氧苯甲酰凝胶控制炎症。
3、囊肿结节深部囊肿型痤疮自愈概率较低，可能与雄激素水平异常或毛囊角化过度有关，表现为疼痛性硬结，需医生评估后使用异维A酸等药物或光动力治疗。
4、继发感染挤压不当可能导致感染扩散形成瘢痕，若出现脓液渗出或发热需及时就医，避免金黄色葡萄球菌等继发感染加重皮损。
日常建议使用温和氨基酸洁面，避免高糖高脂饮食，保证睡眠有助于调节皮脂分泌，顽固性痤疮建议皮肤科就诊。
