低烧体温可通过物理降温、补充水分、观察症状变化、药物治疗等方式缓解。低烧通常由普通感冒、过度疲劳、细菌感染、免疫系统疾病等原因引起。
使用温水擦拭额头、腋窝等部位帮助散热，避免酒精擦拭或冰敷刺激皮肤。体温不超过38.5摄氏度时优先选择物理降温。
多饮用温开水或淡盐水，每日饮水量建议超过2000毫升。脱水可能加重低烧症状，需维持电解质平衡。
记录体温变化规律，关注是否伴随头痛、咳嗽等症状。持续低烧超过3天或体温骤升需及时就医。
细菌感染引起的低烧可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，病毒感染可使用连花清瘟胶囊等中成药。免疫性疾病需针对原发病治疗。
保持充足休息，避免剧烈运动，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果。出现反复低烧或伴随严重症状建议尽早就诊排查病因。
