鼻塞打喷嚏可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、抗组胺药物、糖皮质激素喷鼻等方式缓解，通常由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎等原因引起。
使用等渗生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，改善鼻黏膜水肿，适合感冒或过敏性鼻炎早期症状。
吸入40℃左右热蒸汽能促进鼻腔血液循环，稀释黏稠鼻涕，对病毒性感冒引起的鼻塞效果较好。
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解过敏性鼻炎导致的打喷嚏和清水样鼻涕。
糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等鼻喷激素能减轻鼻黏膜炎症反应，适用于中重度过敏性鼻炎或鼻息肉患者。
症状持续超过两周或伴随黄绿色脓涕、面部胀痛时需排查鼻窦炎，日常避免接触尘螨花粉等过敏原，保持室内湿度在50％左右。
