宝宝晚上哭闹可能由生理性饥饿、环境不适、肠绞痛、缺钙等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、腹部按摩、补充维生素D等方式缓解。
1、生理性饥饿婴儿胃容量小需频繁喂养，夜间饥饿易引发哭闹。建议按需哺乳或增加睡前奶量，母乳喂养可缩短间隔至2-3小时，配方奶喂养需确保每次足量。
2、环境不适室温过高过低、衣物过紧或尿布潮湿均会导致不适。保持室温24-26℃，选择纯棉透气衣物，每2小时检查尿布并及时更换。
3、肠绞痛可能与肠道发育不成熟、乳糖不耐受有关，表现为突发性哭闹伴蹬腿动作。可顺时针按摩腹部保暖，哺乳妈妈需避免摄入奶制品，必要时遵医嘱使用西甲硅油或益生菌制剂。
4、缺钙维生素D缺乏导致神经兴奋性增高，常伴枕秃、多汗。需每日补充400IU维生素D3滴剂可选择胆维丁乳或维生素AD胶丸，多进行户外日照。
家长需记录哭闹持续时间与伴随症状，若出现发热、呕吐或哭闹超过3小时应及时儿科就诊，避免自行使用镇静类药物。
