缺碘对大脑的危害主要包括认知功能下降、智力发育迟缓、甲状腺功能减退和神经系统损伤。缺碘可能由饮食摄入不足、土壤缺碘、甲状腺疾病和妊娠期需求增加等原因引起。
缺碘会导致甲状腺激素合成不足，影响大脑神经递质代谢，表现为记忆力减退、注意力不集中。可通过增加海带、紫菜等富碘食物摄入改善。
儿童期缺碘会阻碍神经元分化与突触形成，造成不可逆的智力损害。家长需定期检测儿童尿碘水平，必要时在医生指导下使用碘化钾补充剂。
长期缺碘可能引发地方性甲状腺肿和甲减，出现反应迟钝、嗜睡等症状。需进行甲状腺功能检查，遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物治疗。
严重缺碘可导致克汀病，表现为运动障碍和聋哑。妊娠期妇女应保证每日250微克碘摄入，可选用含碘维生素复合制剂预防胎儿神经损伤。
建议普通成人每日摄入150微克碘，孕妇及哺乳期妇女需增加至250微克，可通过食用加碘盐、海产品等方式补充，出现明显症状应及时就医。
