喝多了头晕可能由酒精抑制中枢神经、脱水、低血糖、酒精性低血压等原因引起，可通过补充水分、进食碳水化合物、休息等方式缓解。
1. 酒精抑制中枢神经酒精直接作用于大脑前庭系统，导致平衡功能紊乱。建议停止饮酒并平卧休息，严重时可遵医嘱使用纳洛酮、美他多辛等促醒药物。
2. 脱水酒精利尿作用导致体液丢失，脑部供血不足。需及时补充含电解质的水分或口服补液盐，避免剧烈活动加重头晕。
3. 低血糖酒精抑制肝糖原分解，伴有出汗、手抖等症状。可进食面包、饼干等碳水化合物，必要时静脉注射葡萄糖。
4. 酒精性低血压血管扩张导致体位性低血压，改变体位时头晕加重。需保持卧位休息，监测血压变化，严重时需使用多巴胺等升压药物。
饮酒后出现持续头晕伴呕吐、意识模糊时需立即就医，日常应控制饮酒量并避免空腹饮酒。
