若出现手脚冰凉情况，可以适量吃当归、生姜、桂圆、红枣等食物，也可以遵医嘱吃附子理中丸、金匮肾气丸、四逆汤、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、当归
当归具有补血活血功效，适合血虚导致的手脚冰凉，可搭配肉类炖汤食用。
2、生姜
生姜能温中散寒，促进血液循环，适合风寒型手脚冰凉，可煮姜茶饮用。
3、桂圆
桂圆补益心脾，改善气血不足引起的手脚冰凉，可直接食用或煮粥。
4、红枣
红枣补中益气，适合脾胃虚弱导致的手脚冰凉，可搭配其他食材炖煮。
二、药物1、附子理中丸
用于脾胃虚寒型手脚冰凉，需在中医师辨证后使用，避免自行服药。
2、金匮肾气丸
适用于肾阳虚引起的手脚冰凉，服药期间忌食生冷食物。
3、四逆汤
针对阳气衰微导致的手脚厥冷，属于处方药须严格遵医嘱。
4、右归丸
用于肾阳不足型手脚冰凉，服药期间需监测血压变化。
日常可配合艾叶泡脚、适度运动促进血液循环，长期未缓解需排查甲状腺功能减退等病理性因素。
