白发和眼纹可通过染发护发、眼部护理、营养补充、医美治疗等方式改善。白发通常由年龄增长、遗传因素、营养缺乏、精神压力等原因引起，眼纹多与皮肤老化、紫外线损伤、干燥缺水、频繁表情动作有关。
1、染发护发选择植物性染发剂遮盖白发，配合含胱氨酸的护发素修复毛鳞片，避免高温吹风损伤发质。
2、眼部护理使用含视黄醇的眼霜延缓眼纹加深，冷敷缓解浮肿，防晒墨镜预防紫外线加速皮肤老化。
3、营养补充缺乏铜元素和维生素B12可能导致白发，适量摄入黑芝麻、动物肝脏；胶原蛋白流失加剧眼纹，可补充深海鱼、银耳。
4、医美治疗激光生发、头皮微针可能改善部分白发，动态性眼纹可考虑肉毒素注射，静态纹适合透明质酸填充。
保持规律作息与适度运动有助于延缓衰老进程，建议每年进行皮肤科和内分泌科体检，及时发现潜在健康问题。
