白癜风患者生活中需注意避免暴晒、均衡饮食、减少皮肤刺激、保持情绪稳定，同时需遵医嘱规范治疗。
1、避免暴晒紫外线可能加重白斑扩散，外出时应使用物理防晒措施如遮阳伞、防晒衣，避免在强光时段长时间暴露。
2、均衡饮食适当补充含铜、锌元素的食物如坚果、动物肝脏，减少维生素C过量摄入，避免食用辛辣刺激性食物。
3、减少刺激避免皮肤摩擦、抓挠或接触化学制剂，选择纯棉宽松衣物，洗澡水温不宜过高，防止外伤诱发同形反应。
4、情绪管理长期焦虑可能影响病情，可通过正念冥想、社交活动缓解压力，必要时寻求专业心理疏导。
建议定期复诊评估病情变化，治疗期间避免自行使用偏方，适度运动有助于增强免疫力。
