打嗝可能由饮食过快、胃部受凉、胃食管反流、膈肌痉挛等原因引起，通常表现为反复呃逆、上腹不适等症状。
进食过急或吞咽空气可能刺激膈神经，引发短暂打嗝。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，可通过屏气或小口饮水缓解。
冷空气或冷饮刺激胃部可能导致膈肌收缩。注意腹部保暖，饮用姜茶等温性饮品有助于缓解症状。
胃酸反流刺激食管可能诱发顽固性打嗝，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸。
中枢神经病变或胸腹腔炎症可能导致持续性呃逆。需排查肺炎、脑卒中等疾病，严重时可使用巴氯芬、氯丙嗪等肌肉松弛剂。
日常避免暴饮暴食，餐后适度活动促进消化，若打嗝持续48小时以上或伴随呕吐需及时就医。
